测量与监测

标准化测量步骤

为保证数据准确，请严格按照标准流程：

• 孩子赤脚立正，脚跟、臀部、两肩胛紧靠身高计立柱。
• 头部姿势：眼睛平视，下颌微收。测量者在右侧把水平板缓缓放到头顶。
• 避免发髻、发型、鞋底等影响；尽量在早上测量（早高晚低约 0.5–1 cm）。
• 每次测量连续做 2–3 次，取稳定值；建议每 3 个月记录一次。

生长仪表盘（示例）

可在电子表格或 App 中维护类似仪表盘，直观看趋势。

生长速度（更敏感的指标）

生长速度能更早反映成长趋势，计算公式：

学龄前儿童年生长速度低于 4–5 cm/年视为生长缓慢，需进一步检查（即使身高尚未低于第 3 百分位）。

遗传靶身高公式

用于给出“合理预期”区间（并非绝对预测）：

男孩 = {父高 + (母高 + 13)} ÷ 2 ± 7.5 (cm)
女孩 = {(父高 − 13) + 母高} ÷ 2 ± 6.0 (cm)
          

判断时需结合家族身高、骨龄以及生长速度等综合因素。

遗传靶身高互动计算器

输入父母身高与儿童性别，即可估算遗传靶身高及推荐区间。